La Valle Umbra e Folignate è il cuore verde e spirituale della regione: una distesa incantevole di uliveti e vigneti d’eccellenza, punteggiata da borghi medievali, splendide città d’arte e importanti santuari francescani.

Borghi e Città d’Arte

• Assisi: Capitale mondiale della pace e patrimonio UNESCO, con le Basiliche di San Francesco e Santa Chiara.
• Spello: Borgo romano e medievale, celebre per le storiche Infiorate e gli affreschi del Pinturicchio.
• Bevagna: Gioiello medievale intatto, famoso per le Botteghe delle Gaite e le antiche terme romane.
• Foligno: Centro propulsore della valle, noto per Palazzo Trinci, la Giostra della Quintana e la prima stampa della Divina Commedia.
• Montefalco: Denominata la “Ringhiera dell’Umbria”, celebre per la vista panoramica, la Chiesa-Museo di San Francesco e il vino Sagrantino.
• Trevi: Capitale dell’olio EVO, arroccata tra gli ulivi secolari e dominata dal Duomo di Sant’Emiliano.
• Spoleto: Città d’arte di fama internazionale, nota per il Festival dei Due Mondi, la Rocca Albornoziana e il Ponte delle Torri.

Siti Naturali e Spirituali

• Fonti del Clitunno: Oasi naturalistica da fiaba celebrata da Byron e Carducci, affiancata dal Tempietto patrimonio UNESCO.
• Eremo delle Carceri e San Damiano: Luoghi di silenzio, meditazione e profonda spiritualità francescana alle pendici del Subasio.

Itinerari e Attività

• Strada del Sagrantino: Percorso enogastronomico tra cantine d’eccellenza, frantoi e degustazioni tipiche.
• Via di Francesco: Sentiero per pellegrini e trekking che attraversa l’intera vallata toccando i principali santuari.
• Parco del Monte Subasio: Vaste aree per escursioni a piedi, trekking, mtb e volo libero in parapendio.
• Fascia Olivata Assisi-Spoleto: Camminata panoramica tra gli uliveti riconosciuta patrimonio agricolo di rilevanza mondiale.